Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью, творчеству

Доброе утро!
почему бы утро не начать с чего-то полезного?
сегодня я хочу поделиться с вами своими впечатлениями о новой прочитанной мной издательства МИФ "Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью, творчеству"
замечательного автора Ольги Соломатиной 

 

Во-первых, я как визуал, я сразу оценила обложку) на которой страхи изображены в виде масок. Сразу возникает ассоциативный ряд, а что же за маской? как правило, маска страшнее того, кто скрывается за ней, так что пора сбрасывать маски, пора открыто посмотреть своим страхам в их истинное лицо.

Во-вторых, меня радует четкая структуризация книги) оглавление скромное, что и подкупает)

по идее, можно начинить с любой главы) с любого страха, который волнует вас больше всего

В-третьих, хотя это может даже скорее, во-первых, удивительно прекрасный автор, пишет увлекательно, читается легко, на протяжении всей книги кажется, что ведешь беседу с задушевным другом. В каждой главе есть немало живых примеров как из жизни автора, так и из жизни уже известных нам с вами людей. Так что книга читается, как увлекательный приключенческий роман.

И, в-четвертых,  в конце каждой главы автор предлагает нам практические упражнения, все они связаны с письменными практиками. Вернее даже так, автор на протяжении каждой главы предлагает нам выполнить определенное упражнение, ну, кто хочет, может их выполнять все сразу, не по мере накопления. Таким образом, мы читаем на просто текст, мы выполняем еще и практическое задание, а это, я думаю, многие согласятся намного лучше голой теории, которую пока читаешь помнишь, а прочел и забыл. Письменные практики для меня стали уважительными еще после прочтения книги Джулии Кэмерон "Путь художника", так что я на себе испытала их пользу и действенность) 

Но книга, как и следует ожидать от книги хорошей и вдумчивой, книга эта подлежит не просто одноразовому прочтению, эта книга может стать верным другом и настольным соратником на многие года) 

"Рисуйте свободно!" Барбары Дайан Берри.

Приветы!
Вот так вот на ночь глядя я решила поделиться своей последней книгой  "Рисуйте свободно! Найти себя с помощью художественного дневника" от Барбары Дайан Берри  (на сайте можно книгу полистать, посмотреть)
Вот какие вы книги любите? я люблю, чтобы и снаружи и внутри) Т.е. если мне книга не привлекательна по каким-то полиграфическим признакам, мне будет трудно ее читать) А если она еще и по тексту находит отклик во мне, то ей цены нет)

Вообще хочу сначала показать стопочку книг, которые есть у меня издательства МИФ
И при выходе каждой новой мне хочется их все больше и больше)

снизу два классика современности) да-да) не побоюсь этого слова классики современности) Это Натали Ратковски и Яна Франк)
И теперь перейду к виновнице поста, к самой верхней книге в стопочке, к книге Рисуйте свободно! 

Барбара делится своим многолетним опытом обучения и проецирования чувств в рисунке. Хочу сразу заметить, что все задания в этой книге идут только с выполнением акварельных красок! 

Автор не учит рисовать, она предлагает с помощью книги понять себя и раскрыть свои зажимы. 

Для меня это актуально) Весь прошлый год я много рисовал, каждый день, но красками только Бесконечную книгу) хотя я их обожаю) 

Для меня эта книга по своему призыву и многим мыслям перекликается с книгой Джулии Кэмерон "Путь художника", здесь тоже можно встретить вредного критика и своего внутреннего ребенка, а главное утренние страницы рисунки.

Автор говорит о том, чтобы в своем арт-дневнике, а именно его мы будем вести читая книгу и дальше, ошибок не существует. О том, что кисти ведомой вашей рукой дозволено все)  нет ошибок, есть импровизация и новые идеи!

Хочу процитировать некоторые фразу автора, я даже их карандашиком подчеркнула

"Наша задача - быть открытым к текущим изменениям и принимать жизненный опыт, не требуя безопасности, совершенства, чистоты, привлекательности,  профессионолизма..."

Кстати, рисунки автора в книге для меня не показались привлекательными, но это ее самовыражение, ее эмоция. Главным для меня стала манера изложения матерала, когда кусочек теории сразу же влечет за собой практику .

И я не хотела писать об этой книге, пока не попробую хоть несколько практических занятий. После них автор обращает наше внимание проанализировать то, что вызывало затруднения,  и вообще на чувства и желания во время рисования.

Я не ожидала чего-то такого) но удивилась сама себе, я была погружена как-будто в поток тепла и спокойствия, при том, что я долго не могу сидеть и делать что-то спокойно.

В первом занятии мы изучали точку, я вспомнила, что в школе было у нас такое занятие однажды,мы рисовали точками картину и тогда мне это ужасно понравилось и теперь это задания для меня было как дверь в детство)

На самом деле показывать свой арт-дневник автор не рекомендует, дабы кто-то не задел ваши чувства)

я покажу вам свои три работы по трем заданиям) в последнем надо было увидеть образы или просто что-то увидеть) у меня там нашлось целых три, это было занимательно)

вот тут как раз и видно их три мордахи) песа, заяс и странное некто красного цвета с ушами) 

еще одна фраза, которая для меня открыла что-то во мне) 

"Первым делом нужно освободить голову от любых идей и образов. Это значит приступить к делу, не зная, что вы собираетесь изобразить, и не имея никаких ожиданий".

Так вот, эта фраза дала мне точный отклик моего поведения в скрапбукинге) у меня начиная работу над страницей или открыткой очень редко есть план, ну а точного видения нет вообще) В процессе я использую то, что есть под рукой, вернее к чему она тянется и я уже писала не раз, что как только начинаю что-то напевать во время своего творчества - это сигнал верного направления для меня) руки победили мозг)

Вообще я думала немного меньше написать, но одно зацепилось за другое) Пока я прошла только три занятия, обещаю позже еще продолжение своих впечатлений от книги)

И вообще, я еще хотела заметить, что людям без специального художественного образования наверное даже будет легче играть с заданиями автора, потому что у него ни в голове, ни в руках еще нет строгости и правильности художников. Но с другой стороны, эта книга может открыть и для художников новые грани себя) Вообще поиск и исследование своих возможностей тема неисчерпаемая) Поэтому желаю вам жить в гармонии с собой, любить себя и окружающий мир)